赤ちゃんがいても安心して摂取できるコラーゲン

妊娠中でも産後の授乳中にでも摂取して大丈夫なコラーゲンサプリメントを集めました。病院にかかって別の薬を飲んでいる方は、念のため医師にご相談ください。

豆知識
妊娠と授乳

妊娠中・授乳中の栄養バランス

お腹に赤ちゃんがいるときには、自分だけでなく赤ちゃんのためにバランスよく栄養を取ることが大切です。妊娠中に自分の美だけを追求し、赤ちゃんに何かあってはいけません。だから、サプリメントも自分だけの判断で摂取するのにはリスクが伴います。
まずはサプリメントの容器や、メーカーのホームページに注意書きが無いかを探し、飲んでも問題が無いかをしっかりと調べることが大切です。

大豆イソフラボン

コラーゲンを摂取することだけに目が行きがちですが、実はコラーゲンそのものよりも、一緒に配合されている美容成分の方に気を付けるべきものもあります。特に妊娠中・授乳中の時に気を付けたいのが大豆イソフラボンという成分です。この成分について次のようなことが書かれていました。

大豆イソフラボンの過剰摂取が、人の胎児や新生児に及ぼす影響は明確には分かっていませんが、動物を使った実験では、卵巣や精巣といった生殖器官に対して有害作用が報告されています。そのため食品安全委員会では、妊婦や乳幼児、小児などが、特定保健用食品として普段の食事に追加して大豆イソフラボンを摂取することを推奨していません。(06/02/16日経BP)

大豆イソフランボンの影響について、はっきりしたことは分かっていないとはいえ、大切な赤ちゃんのためにも、この成分を配合したものは摂取しない方が良さそうですね。大豆イソフラボンが入っているフラコラEXの容器には実際に「妊娠中・授乳中の方は摂取しないでください」との注意書きがあります。

かかりつけの専門医と相談

コラーゲンサプリメントの多くには、摂取する場合の注意として「心配な場合は医師と相談してください」という一文が書かれています。これには、次のような理由があると考えられます。

もしも、わたし達の体やお腹の中の赤ちゃんに対するコラーゲンサプリメントの影響がゼロであったとしても、生まれてきた子どもに何か(アレルギーや障害など)があれば誰もが妊娠中に摂取していた飲食物や抱えていた悩み、ストレスなどの影響を疑うことでしょう。

そんな中で、コラーゲンを服用する可能性のある方たちの体質すべてにおいて、ましてやお腹の中の赤ちゃんにまで”絶対影響がない”と言い切るのは、コラーゲンを販売する企業にとって大きなリスクが伴います。そのため、メーカーは絶対に安全と言える商品であっても「心配な場合は医師と相談してください」と付け加え、いわば医師の責任ににしているのです。

妊娠中・授乳中でも大丈夫なコラーゲン(摂取不可なものだけ省いています)

商品名 妊娠中・授乳中の摂取 1日分で比較
コラーゲン含有量 カロリー
HTCコラーゲン 口コミファンケル HTCコラーゲン
特許製法で吸収力を高めた無添加サプリ
錠剤豚由来
摂取可能 900mg 4.8 kcal
うるおい宣言 口コミうるおい宣言
高い品質と味が認められ、モンドセレクション最高金賞受賞
ゼリー魚由来
摂取可能 1000mg 14.3 kcal
アスタリフトコラーゲン 口コミアスタリフト コラーゲン10000
複数のアミノ酸がコラーゲンをサポート
ドリンク魚由来
摂取可能
(気になる方は医師と相談)
10000mg 47.0 kcal
キュプルン 口コミキュプルン
高い抗酸化力を持つ人気の成分フラバンジェノールを配合
ドリンク豚由来
摂取可能
(気になる方は医師と相談)
2000mg 25.0 kcal
オルビス シトラスコラーゲン 口コミオルビス シトラスコラーゲン
短時間で吸収される速攻型ドリンク
ドリンク豚由来
摂取可能
(気になる方は医師と相談)
6000mg 42.0 kcal
ニッピコラーゲン100 口コミニッピコラーゲン100
モンドセレクション最高金賞受賞
パウダー豚由来
摂取可能
(気になる方は医師と相談)
5000mg 17.2 kcal
ヒアルロン酸コラーゲン 口コミキューサイ ヒアルロン酸コラーゲン
ヒアルロン酸を配合した粉末タイプ
パウダー豚由来
摂取可能
(気になる方は医師と相談)
4510mg 17.8 kcal
超濃厚コラーゲン 口コミ超濃厚コラーゲン
熱に強く無味無臭だから料理にまぜて手軽に摂取できる
パウダー豚由来
摂取可能
(気になる方は医師と相談)
3000mg 10.9 kcal
小林製薬 コラーゲン&ヒアルロン酸 口コミ小林製薬 コラーゲン&ヒアルロン酸
ヒアルロン酸やエラスチンなどを配合
錠剤豚由来
摂取可能
(気になる方は医師と相談)
360mg 2.4 kcal
すっぽん小町 口コミすっぽん小町
コラーゲン生成に必要なアミノ酸をバランスよく含有
錠剤すっぽん由来
摂取可能
(気になる方は医師と相談)
268mg 4.2 kcal
オルビス コラーゲンゼリー 口コミオルビス コラーゲンゼリー
ヒアルロン酸も同時に摂取できる
ゼリー豚由来
摂取可能
(気になる方は医師と相談)
1000mg 20.0 kcal

その他の情報
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